资深心理治疗师详解高效心理治疗全流程，助你判断是否需看心理医生。 -凯发网娱乐官网下载

我需要去看心理医生吗我需要去看心理医生吗我需要去看心理医生吗

内容简介：
你是否对去看心理医生感到犹豫，不确定心理治疗是否有效，并且害怕做心理治疗的陌生体验？如果是这样，本书一定能帮到你。在近二十年的cbt治疗从业生涯中，本书作者发现来访者普遍惧怕心理治疗、害怕直面自己的情绪，也见证了心理治疗带给来访者的巨大改变。因此，她殷切地想帮助需要心理干预却又迟迟不敢迈出步的人们。《我需要去看心理医生吗？》包含两部分。在第一部分中，作者综合运用神经科学和心理学的理论，分析了情绪是什么、为何产生、如何应对，并在此基础上提出"聚焦于情绪的内感受性知觉"这一掌控情绪的方法，论证了心理治疗的作用。在第二部分中，作者全面介绍了心理治疗何时开始、怎么寻找治疗师、各类疗法的特点、寻求心理治疗的过程中可能存在的问题等，带领大家近距离了解心理治疗，揭开心理治疗的"神秘面纱"。你是否对去看心理医生感到犹豫，不确定心理治疗是否有效，并且害怕做心理治疗的陌生体验？如果是这样，本书一定能帮到你。

作者简介：
【英】唐娜·玛利亚·波特利(donna mariabottomley)英国心理治疗师，特长为创伤知情实践。她在临床实践中熟练运用多种疗法，有着近二十年的cbt从业经验，同时也是emdr治疗师和bsp治疗师。曾在英国国家医疗服务体系、学校和法医心理健康环境部门工作，目前经营自己的私人心理诊所。